Durch die Bewegung im Arbeitsprozess bringe ich meinen Körper mit der Welt in einen inne­ren Ein­klang und die entstandene Konzentrationskraft führt zur Medi­ta­tion, einer inne­ren Ruhe und Aus­ge­gli­chen­heit. Ich erlange durch das Tun die Fähig­keit, geziel­ter Dinge anzu­ge­hen. 

Ich denke Nichts.

Ich bin ein­fach nur im Moment selbst.

Ich gehe tiefer in mich und komme zur totalen Stille. 

diese Medi­ta­tion ermu­tigt mich dazu, Stille in mir zu finden und mit meiner Umwelt zu verschmelzen.