Erspüre mit deinen Sinnen alles, was mir begegnet. Welche Geräusche nehmen Sie wahr? Welche Schönheiten können Sie in diesem Moment erkennen? Was spüren Sie in Ihrem Körper? Welche Gefühle können Sie wahrnehmen?

Eine gute Verbindung zu sich selbst lässt die eigenen Filter, Sensoren, verdeckten Handlungsmotive, Potentiale und Energiequellen in seinem eigenen Raum erkennen. Bewusstsein über sich selbst führt zu Selbstbewusstsein und innerer Stärke.